很多人不知道，本命年忌星星的说法最早源于古人的星象崇拜，古代人认为每个人的运势对应天上的星宿，本命年时人的气场会和对应星宿产生波动，若遇到凶星就容易招来不顺，老辈常说的“本命年犯太岁，凶星临门”，这里的凶星并非指天上的星星本身，而是星象对应的运势影响，比如老北京早年的民俗里，本命年的人会特意避开正月十五灯会里画着凶星图案的灯盏,怕招惹霉运。
具体要忌的“星星”，其实是和本命年相冲的星象对应的行为，不是真的不能看星星，比如有些地方说，本命年晚上别独自看流星，因为流星被认为是“凶星坠落”，容易带来意外，还有老人会提醒，本命年别去旧坟地、废弃老房子这类地方，这些场所被认为聚集了不好的星象气场，也有可操作的小建议，比如本命年立春前后尽量别独自熬夜出门,避免碰到相冲的场景。
现在很多人对这个说法有误解，以为不能接触任何星星相关的事物，其实不然，平时看星空、拍星星，只要不是在本命年的关键节点，就没什么影响，还有的地方会给本命年的人戴红绳，红绳是用来化解凶星影响的，这也是对应忌星星说法的应对方式，不是反例，比如我邻居家的姑娘本命年时，就戴着红绳去郊外看了星空，也没遇到什么不顺，有些地方的民俗里，本命年的人在清明前后也别去看那些被认为是凶星对应的野地，避免气场相冲。
本命年忌星星的说法更多是老辈传下来的心理安慰，不用过度当真，但可以参考这些小细节让自己更踏实，比如立春前别独自熬夜看星星，出门尽量结伴，遇到小不顺时多和家人朋友待在一起，调整好心态就没问题,毕竟日子过得舒心才是最重要的。