古人用干支纪年，每十二年一轮回，本命年就是干支纪年和出生年相同的年份，传统里说“太岁当头坐，无喜必有祸”，是古人对岁时变化的敬畏，把本命年当成需要谨慎对待的节点，以前长辈会给晚辈准备红内衣、红腰带，不是说本命年一定不顺，是求个心安,希望能避开可能出现的小波折。
很多人觉得本命年不顺，其实和年龄节点的压力有关，比如24岁刚步入职场不久，要适应新环境、攒经验；36岁上有老下有小，事业家庭都在爬坡，这些阶段本身就容易有变数，大家会把不顺归因到本命年，我表姐36岁本命年，刚好所在部门裁员，她一开始觉得是本命年的锅，后来才知道是公司架构调整，和本命年一点关系都没有，还有人会有心理暗示，比如觉得本命年要倒霉，遇到一点小挫折就放大，比如丢了公交卡，就觉得是本命年应验了，其实只是自己没注意保管，我同事24岁本命年，本来想跳槽，结果面试时发挥失常，就觉得是本命年带来的坏运气，后来复盘发现是自己准备不充分,和本命年没关系。
不用刻意遵循避凶的老规矩，反而可以提前做好规划，比如本命年提前整理财务，避免冲动消费，我朋友24岁本命年，本来想换一辆贵的车，提前算下来资金不够，就推迟了购车计划，没造成经济压力，平时可以多做让自己放松的事，比如和朋友近郊旅行，或者学个新的小技能，比如做手工、养多肉，缓解焦虑情绪，别被传统说法绑住手脚，还可以多帮身边人，比如帮邻居取个快递，或者参加社区志愿活动，心态变平和了，遇到事也不会觉得是本命年的问题。
其实本命年只是一个普通的时间节点，不是不顺的标签，它和其他年份一样，有顺有不顺，关键是调整好心态，提前规划好生活里的事，别被旧说法束缚，把本命年当成重新梳理生活的机会,反而能过得更踏实顺畅。