早产宝宝出院的第一标准永远是身体状况，不是选好日期，体重得达到2000克以上，体温连续三天稳定在36.5到37.5摄氏度之间，不用依靠吸氧就能自主呼吸，还要能自主吸吮母乳或配方奶，每次吃奶量稳定在15毫升以上，不会频繁呛奶或吐奶，比如32周左右出生的早产宝宝，通常需要住到体重达标，才能适应外界的环境变化，这些硬指标达标后，医生才会同意出院,爸妈别为了赶日子硬带宝宝回家。
选黄道吉日不用翻复杂的老黄历，重点看三个实际因素，第一个是家里的人手安排，比如有没有家人能帮忙接宝宝，住的地方有没有提前收拾好宝宝的专用小床、换洗衣物和日常护理用品，第二个是天气情况，尽量选气温稳定的晴天，避免宝宝出院路上吹冷风或淋雨，减少受凉的可能，第三个是医院的随访安排，选工作日的话，后续复查能直接衔接儿科号，不用等周末紧张的号源，我表姐家的早产宝宝，34周出生住了20天，体重达标后就选了周日，那天老公调休，还提前把出院包收拾好了，里面有纯棉小帽子、医生开的益生菌和消毒棉签,特别省心。
别把黄道吉日当成唯一标准，有些新手爸妈会为了选“大吉日”硬等，反而耽误宝宝出院，比如有的宝宝体重还差100克，爸妈就想再等几天，结果在医院多住一周，反而增加了和其他宝宝接触的交叉感染风险，也别选节假日，这时候医院的随访资源紧张，后续带宝宝复查会麻烦很多，甚至可能错过最佳的随访时间，还有的爸妈会纠结老黄历里的生肖冲煞，其实这些说法对早产宝宝的健康没有实际影响，不用放在心上。
综合来看，早产宝宝出院的黄道吉日，要先以宝宝的身体状况为核心，再结合家里的人手、天气和医院的安排选合适的日子，不用过度纠结老黄历的复杂讲究,适合自己家的就是最好的。